Dans tout le Royaume-Uni, les habitants ont été invités à garder leurs fenêtres et leurs portes fermées dans une récente mise à jour du NHS. Le service de santé a partagé des conseils clés après que les dernières prévisions du Met Office pour cette semaine pourraient consterner des millions de personnes souffrant d’un problème de santé courant.
Selon les dernières prévisions polliniques du Met Office, les niveaux varieront entre « moyen », « élevé » et « très élevé » pour la majorité de l’Angleterre du lundi 15 juin au vendredi 19 juin. Cela signifie que de nombreuses personnes souffrant du rhume des foins seront confrontées à un risque accru de symptômes. Certaines parties de l’Écosse, de l’Irlande du Nord et du Pays de Galles seront également touchées par le pollen.
Dans une alerte publiée par le NHS sur Instagram, le service de santé a déclaré : « Il y aura des niveaux élevés de pollen dans certaines régions du pays au cours des prochains jours. Le rhume des foins est une allergie courante qui provoque des éternuements, de la toux et des démangeaisons oculaires. Vous ne pouvez pas le guérir, mais vous pouvez faire certaines choses pour soulager vos symptômes. »
Dans le message, le NHS a ajouté plusieurs points clés que les personnes souffrant du rhume des foins doivent garder à l’esprit, notamment les « à faire » et les « à ne pas faire ». Le service de santé recommande aux gens de « garder les fenêtres et les portes fermées autant que possible ».
Sur le site Web du NHS, il est expliqué : « Il n’existe actuellement aucun remède contre le rhume des foins et vous ne pouvez pas le prévenir. Mais vous pouvez faire certaines choses pour soulager vos symptômes lorsque le taux de pollen est élevé. » Garder les portes et les fenêtres fermées lorsque la quantité de pollen est élevée peut aider à soulager les symptômes du rhume des foins en réduisant la pénétration du pollen, sa dépose sur vos meubles et sa circulation dans votre espace de vie.
Les autres mesures que le NHS conseille aux gens de prendre sont les suivantes :
- mettez de la vaseline (comme de la vaseline) autour de vos narines pour piéger le pollen
- portez des lunettes de soleil enveloppantes, un masque ou un chapeau à larges bords pour empêcher le pollen de pénétrer dans votre nez et vos yeux
- prenez une douche et changez de vêtements après être sorti pour éliminer le pollen
- garder les fenêtres et les portes fermées autant que possible
- passer régulièrement l’aspirateur et épousseter avec un chiffon humide
- essayez d’utiliser un filtre à pollen dans les bouches d’aération de votre voiture, si vous en avez un, et un filtre HEPA dans votre aspirateur
À l’heure actuelle, il n’existe pas de remède contre le rhume des foins, et il ne peut être évité. Cependant, il existe des moyens de réduire vos symptômes lorsque les niveaux de pollen sont élevés. Vous ne pouvez pas empêcher le rhume des foins de se produire, mais vous pouvez prendre des mesures pour vous sentir mieux lorsqu’il y a beaucoup de pollen dans l’air.
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Le NHS déconseille ce qui suit :
- ne coupez pas l’herbe et ne marchez pas sur l’herbe
- ne passe pas trop de temps dehors
- ne gardez pas de fleurs fraîches dans la maison
- ne fumez pas et ne fumez pas – cela aggrave vos symptômes
- ne faites pas sécher les vêtements à l’extérieur – ils peuvent attraper du pollen
- si possible, ne laissez pas les animaux domestiques entrer dans la maison – ils peuvent transporter du pollen à l’intérieur
Quels sont les symptômes du rhume des foins ?
- éternuements et toux
- un nez qui coule ou bouché
- yeux qui démangent, rouges ou larmoyants
- démangeaisons de la gorge, de la bouche, du nez et des oreilles
- perte d’odorat
- douleur sur les côtés de la tête et du front
- mal de tête
- se sentir fatigué
Le NHS déclare : « Les symptômes sont généralement pires entre fin mars et septembre, surtout lorsqu’il fait chaud, humide et venteux. C’est à ce moment-là que le taux de pollen est à son maximum. Le rhume des foins peut durer des semaines ou des mois, contrairement à un rhume, qui disparaît généralement après une à deux semaines.
