Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre croisière, il y a une chose que vous voulez éviter à tout prix: le mal de mer. Cette maladie commune peut frapper les plus gênantes et transformer vos magnifiques vacances relaxantes en un cauchemar nauséabondent. Heureusement, si vous savez que vous êtes sujet à des crises de maladie, il existe un moyen bon marché et facile de le conquérir.
S’adressant à Yacht Charter Company, le Charter Boat, le Dr Gary Bartlett, a partagé ses meilleurs conseils pour garder le mal de mer à distance. Il a dit que le mal des transports est causé par une perturbation intérieure de l’oreille. «Cela se produit généralement lorsque vous voyagez en voiture, en bateau, en avion ou en train.
«Vous maintenez l’équilibre à l’aide de signaux envoyés par de nombreuses parties du corps – par exemple, vos yeux et vos oreilles intérieures. D’autres récepteurs sensoriels dans vos jambes et vos pieds permettent à votre système nerveux de savoir quelles parties de votre corps touchent le sol.
«Les signaux contradictoires peuvent provoquer le mal des transports. Le mal des transports provoque généralement un maux d’estomac.
En ce qui concerne la façon de le traiter, le Dr Bartlett a partagé certaines des façons naturelles que vous combattez le mal de combat de l’AIIC.
Le premier est l’endroit où vous vous asseyez. Il a déclaré: « Sur le bateau, assis vers l’avant et essayez d’éviter de faire face à l’arrière et de se concentrer sur l’horizon. »
Si vous êtes en croisière plus longue, essayez de sécuriser la bonne cabine pour vous empêcher de vous sentir malade. Le Dr Bartlett a déclaré: « Demandez une cabine au niveau de l’eau et près de l’avant ou du milieu du navire. Ouvrez une évent pour une source d’air frais si possible, et évitez de lire à bord. Il est également important de se reposer la nuit avant de voyager. »
Assurez-vous de rester hydraté et d’éviter de l’alcool pour vous empêcher de tomber malade.
La troisième façon dont vous pouvez combattre le mal de mer est avec les remèdes naturels de la menthe poivrée et du gingembre – essayez de tremper un sachet de thé à la menthe poivrée et un morceau de gingembre cru dans de l’eau chaude pour faire un thé qui déchaîne des nausées et siroter lentement.
Ces deux articles sont incroyablement bon marché et faciles à apporter avec vous.
Le Dr Bartlett a déclaré: « Mangez un bon repas avant de voyager et de rester à l’écart des aliments gras ou acides avant et pendant vos voyages. La menthe poivrée peut vous aider, ainsi que le gingembre. Bien que leur efficacité n’ait pas été prouvée par la science, ces options sont disponibles. »
