L’argent est un sujet émotionnel. Souvent, notre comportement financier reflète nos expériences passées avec l’argent et notre état mental actuel. Par exemple, vous avez peut-être remarqué que vous dépensez plus de compulsivement lorsque vous vous sentez hors de contrôle dans d’autres domaines de votre vie. Ou, vous pourriez avoir peur de dépenser et préférez-vous accuser votre argent parce que vous avez déjà connu des difficultés financières. Un thérapeute financier peut vous aider à surmonter ces difficultés et à développer une relation plus saine avec vos finances.
Mais qu’est-ce qu’un thérapeute financier? Ces professionnels ont augmenté en popularité ces dernières années alors que les gens éprouvent plus de stress financier et luttent émotionnellement avec les problèmes d’argent. Cet article expliquera ce qu’est la thérapie financière, comment cela fonctionne, qui aide et comment trouver un praticien légitime.
Si l’argent est lourd dans votre esprit…
Nous savons tous que l’état de nos finances peut avoir un impact significatif sur notre bien-être. Avez-vous du mal à faire face au stress financier? Tout d’abord, respirez profondément.
Ensuite, jetez un œil à notre tour d’horizon des ressources pour vous aider à gérer votre stress et votre argent. Vous avez ça.
Qu’est-ce qu’un thérapeute financier?
La thérapie financière mélange le soutien émotionnel à l’éducation financière. Un thérapeute financier aide les gens à aborder leurs comportements, leurs croyances et leurs traumatismes passés liés à la façon dont ils gèrent l’argent.
Pour qu’un professionnel soit considéré comme un thérapeute financier, ils doivent être certifiés par la Financial Therapy Association (ALE). L’organisme de certification oblige les candidats à un baccalauréat dans un domaine financier ou à un domaine lié à la santé mentale.
Alternativement, ils peuvent détenir un baccalauréat dans un domaine non lié, mais ils doivent également détenir une certification financière (comme un planificateur financier certifié ou un conseiller professionnel agréé).
Il est important de noter que tous les thérapeutes financiers ne sont pas des professionnels de la santé mentale agréés ou des planificateurs financiers. Certains peuvent détenir les deux titres, tandis que d’autres peuvent en tenir un et ont suivi une formation supplémentaire.
Si un thérapeute financier rencontre un problème en dehors de son domaine d’expertise, il peut référer son client à la bonne personne pour aider, comme un conseiller maritime ou un avocat de la famille.
Considéré à propos de l’argent? Voici comment commencer à économiser
Les émotions négatives autour de l’argent peuvent être difficiles à surmonter. Vous pouvez obtenir de l’aide avec cela d’un thérapeute financier, mais si économiser de l’argent est ce qui vous inquiète, voici certaines choses que vous pourriez faire entre-temps. Ce sont quelques-unes de nos façons préférées d’économiser de l’argent.
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Quels problèmes les thérapeutes financiers peuvent-ils aider?
Si vous avez une relation compliquée avec l’argent, vous n’êtes pas seul. Un thérapeute financier peut vous aider à surmonter vos problèmes liés à l’argent et à développer une relation plus saine avec vos finances personnelles.
Voici quelques-uns des principaux problèmes auxquels un thérapeute financier peut aider:
- Dépenses compulsives
- Jeu d’argent
- Thésaurisation d’argent
- Anxiété ou honte liée à l’argent
- Couples se battant pour les finances
- Peur de budgétisation
- Culpabilité autour du succès
- Éviter les factures et autres finances
- Peur de vérifier les comptes bancaires
- Procrastination autour de la dette
- Comportements financiers appris dans l’enfance
- Traumatisme financier
Essentiellement, si penser ou parler de l’argent vous insiste sur le stress, un thérapeute financier peut aider à déballer vos émotions et recadrer vos sentiments sur l’argent pour vous préparer à un succès financier futur.
En quoi la thérapie financière est-elle différente de la thérapie régulière ou des conseils financiers?
Il existe de nombreux types de professionnels qui peuvent vous aider avec vos finances et votre santé mentale. Cela signifie que trouver la bonne personne pour votre situation peut être déroutant.
La thérapie financière n’est pas la même chose que la thérapie traditionnelle, et ce n’est pas la même chose que les conseils financiers. Vous devrez peut-être travailler avec les trois pros à un moment donné de votre vie. Pour décider quel type de professionnel peut vous aider maintenant, considérez les différences suivantes.
| Thérapie financière | Thérapie traditionnelle | Conseil financier |
| Se concentre sur les émotions entourant l’argent | Se concentre sur la santé mentale | Se concentre sur les nombres et la maximisation des rendements |
| Nécessite une désignation de thérapeute financier certifié | Nécessite une maîtrise dans un domaine lié au conseil | Nécessite un baccalauréat dans un domaine lié aux finances |
| Aide les gens à changer leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements envers l’argent | Aide les gens à surmonter les défis de santé mentale comme l’anxiété, la dépression ou le SSPT | Aide les gens à identifier les objectifs financiers et à faire un plan pour les atteindre |
Quand devriez-vous envisager de voir un thérapeute financier?
Dans de nombreux cas, la première étape est la partie la plus difficile de la recherche d’aide. Vous pourriez bénéficier de la rencontre avec un thérapeute financier si:
- Vous ressentez une panique ou une honte lorsque vous pensez à l’argent
- Vous êtes coincé dans des cycles d’argent malsains, comme les dépenses excessives ou l’évitement
- Les problèmes d’argent provoquent un conflit relationnel
- Vous avez essayé la budgétisation ou les conseils, mais continuez à saboter l’auto-sabotage
- Vous avez appris les habitudes d’argent malsaines de vos parents qui affectent maintenant vos finances personnelles
- Vous avez du mal à sauver pour la retraite parce que vous ne pouvez pas imaginer votre avenir
Prendre la mesure très importante de la recherche d’aide d’un thérapeute financier peut être effrayant, surtout si l’argent vous fait vous sentir anxieux. Cependant, la détresse financière est courante et la recherche d’aide est une décision intelligente et non honteuse. Une fois que vous avez surmonté l’obstacle de faire cette première étape, les prochaines étapes seront beaucoup plus faciles.
Combien coûte un thérapeute financier?
Le coût du travail avec un thérapeute financier peut varier selon l’endroit où vous vivez et le montant de l’expérience de votre thérapeute financier. Une session moyenne coûte entre 100 € et 250 €, bien que certains thérapeutes financiers puissent offrir des échelles de glissement ou des séances de groupe pour vous aider à économiser de l’argent.
L’assurance maladie ne couvre généralement pas la thérapie financière à moins que le fournisseur soit un clinicien de santé mentale agréé.
Si le coût d’un thérapeute financier est en dehors de votre budget, ne vous inquiétez pas. Vous pourrez peut-être trouver une aide abordable de l’une des manières suivantes:
- Recherchez des cliniques à but non lucratif qui offrent une thérapie financière pour les personnes à faible revenu
- Renseignez-vous sur le coaching financier comme alternative à moindre coût à la thérapie financière
- Recherchez un thérapeute financier nouvellement qualifié pour voir si leurs taux de départ sont inférieurs
Comment trouver un thérapeute financier certifié
Prêt à démarrer dans votre journal de thérapie financière? La première étape consiste à trouver le bon professionnel pour vous aider à examiner et à améliorer votre relation avec l’argent.
Avant de faire quoi que ce soit, consultez le répertoire de la Financial Therapy Association. Vous pouvez rechercher par:
- Emplacement
- Méthode de livraison (virtuelle ou en personne)
- Orientation professionnelle primaire (santé mentale ou financière)
- Genre du praticien (homme, femme ou non binaire)
Une fois que vous avez trouvé une correspondance potentielle, vous verrez les coordonnées de ce professionnel afin que vous puissiez appeler ou envoyer un e-mail à un rendez-vous initial pour voir si c’est un bon ajustement.
Vérifiez toujours les informations d’identification du thérapeute financier que vous envisagez. Ils devraient avoir l’un des éléments suivants:
- Thérapeute agréé (LMFT, LCSW, etc.)
- Thérapeute financier certifié (CFT-I ™)
- Planificateur financier certifié (CFP) avec une formation en santé mentale supplémentaire
Vérifiez leur expérience en fonction de vos besoins. Par exemple, vous préférez peut-être travailler avec un thérapeute agréé si vos problèmes financiers causent des problèmes dans votre relation ou si vous avez un traumatisme financier profond dans votre passé. Si vous avez affaire à une anxiété plus douce et que vous souhaitez vous concentrer davantage sur l’aspect financier que sur l’émotionnel, un CFP avec une formation supplémentaire pourrait être la meilleure option.
Soyez intelligent et gardez un œil sur les drapeaux rouges, tels que les promesses de «réparer» vos finances pendant la nuit, la pression pour acheter des produits financiers ou aucune certification pertinente. La dernière chose que vous voulez est de faire face à une arnaque qui peut encore endommager vos émotions financières.
La thérapie financière en vaut-elle la peine pour vous?
Si vous envisagez une thérapie financière, vous vous demandez peut-être si cela en vaut la peine pour vous. Cependant, si vous avez lutté émotionnellement avec de l’argent, ce soutien pourrait être transformateur.
Considérez la thérapie financière comme un investissement dans votre bien-être mental et financier. Si vous ne savez toujours pas si cela vous convient, essayez une session pour commencer. Après tout, si vous ne l’essayez pas, vous ne saurez jamais si cela pourrait vous aider.
Catherine Hiles est une instructrice d’éducation financière certifiée et écrivaine indépendante spécialisée dans la finance personnelle et l’amélioration de la maison. Elle vit dans l’Ohio avec son mari, deux enfants et deux chiens énergiques.
