Pour de nombreuses familles, les heures de repas peuvent être stressantes, tant pour les enfants que pour leurs parents ou tuteurs. Même si certains enfants peuvent avoir plus de difficulté à manger et à essayer certains aliments, d’autres pourraient être réticents à sortir de leur zone de confort.
Selon le NHS, il est tout à fait normal que les enfants, en particulier les tout-petits, refusent de manger ou même de goûter de nouveaux aliments. Bien que cela puisse inquiéter les parents, ils ont ajouté que tant que l’enfant en question est actif et prend du poids, et qu’il semble en bonne santé, il mange suffisamment.
Ils ont ajouté que l’essentiel est de s’assurer que votre enfant mange au moins un aliment de chacun des principaux groupes alimentaires, à savoir les fruits et légumes, les féculents, les produits laitiers ou les substituts laitiers, ainsi qu’une protéine.
Mais pour aider les parents et les soignants, un assistant en ergothérapie a utilisé TikTok pour exhorter les parents à s’assurer qu’ils font une chose pendant les repas, ce qui pourrait aider votre enfant à s’habituer et à commencer à aimer les nouveaux aliments beaucoup plus facilement.
« La vraie raison pour laquelle votre enfant ne mange pas de nouveaux aliments (d’après une OTA pédiatrique de 18 ans) », a écrit la femme dans sa vidéo, où elle a ensuite montré les étapes qu’elle prendrait pour présenter un nouvel aliment à un mangeur difficile.
Elle a poursuivi en expliquant dans la légende de la vidéo : « J’étais la « mangeuse difficile ». Mes parents m’ont fait essayer de nouveaux aliments, mais si je ne les aimais pas après quelques bouchées, ils pensaient que c’était tout.
« Je pensais que ne pas aimer quelque chose après 2 essais signifiait que je ne l’aimerais jamais. Et une fois que je l’ai repoussé plusieurs fois, il a disparu de mon assiette pour de bon », a-t-elle ajouté.
Cependant, après avoir débuté sa carrière comme assistante en ergothérapie auprès des enfants, elle s’est vite rendu compte que ce n’était pas la façon idéale de faire les choses.
« Les goûts changent. Mais seulement si la nourriture colle », a-t-elle expliqué, révélant qu’il faut parfois plus de 20 expositions pour que certains enfants se sentent suffisamment en sécurité pour essayer un nouvel aliment.
Pour cette raison, il est important que les parents ou les tuteurs soient patients lorsqu’ils présentent un nouvel aliment à un enfant, et être conscients que même s’ils rejettent l’aliment, cela ne veut pas dire qu’ils ne l’aiment pas.
« Alors, quand votre enfant le repousse ou l’ignore complètement ? Parfois, c’est juste une méconnaissance », a-t-elle expliqué.
Dans la vidéo, elle a montré comment elle avait ajouté des raisins dans l’assiette de son enfant pendant 11 jours consécutifs, et qu’il avait fallu plusieurs jours pour que l’enfant reconnaisse le raisin. Et même s’ils l’avaient craché en l’essayant pour la première fois, ils en ont vite pris une bonne bouchée et ont fini par l’adorer.
Alors, quelle est la meilleure façon de procéder ? La mère a ensuite exhorté les gens à laisser la nourriture vivre dans l’assiette sans trop attirer l’attention sur elle afin d’éviter de créer des pressions et des drames autour de celle-ci.
« Parce que le but n’est pas de leur faire aimer ça ». Il s’agit d’abord de les aider à se sentir en sécurité », a-t-elle expliqué.
Cependant, si vous sentez que votre enfant a particulièrement du mal à manger n’importe quel type de nourriture, elle a ajouté que cela pourrait être dû à « quelque chose de plus profond », comme l’ARFID, les besoins sensoriels ou un traumatisme lié à la nourriture.
Pour cela, la meilleure cause d’action pourrait être de contacter votre médecin pour obtenir de l’aide.
